Kije trekkingoweodnoszą się do sprzętu pomocniczego używanego w sportach na świeżym powietrzu, takich jak alpinizm i wędrówki poniżej linii śniegu. Według badań, przy użyciuKije trekkingowekiedy chodzenie może przynieść wiele korzyści osobom podczas ćwiczeń, takich jak:
Popraw stabilność chodzenia, utrzymuj równowagę ciała i unikaj kontuzji sportowych
Popraw amplitudę i częstotliwość ruchów ciała oraz zwiększ prędkość chodzenia;
Ćwicz równomiernie mięśnie całego ciała, aby chronić talię i kręgosłup;
Zmniejsz fizyczne zużycie energii o 30%;
Może być używany jako wsparcie dla deszczu lub parasola;
Spotkanie z dzikimi zwierzętami może być wykorzystane do samoobrony i tak dalej.