1. Oszczędzaj siłę fizyczną: kijki trekkingowe mogą rozproszyć nacisk wywierany na kolana i inne stawy podczas chodzenia. Ogólnie rzecz biorąc, prawidłowe używanie kijków trekkingowych pozwala zaoszczędzić 30% siły fizycznej;
2. Popraw równowagę:Kije trekkingowemoże pomóc utrzymać równowagę podczas chodzenia i uniknąć obrażeń fizycznych w trudnym terenie;
3. Funkcja pomocnicza pola:Kije trekkingowemoże być również używany do zwiedzania drogi, a także może służyć jako podpórka dla parasola przeciwsłonecznego.